母乳は、母親の血液からできます。体の中に取り入れた栄養は腸で吸収され、血液に取り込まれます。そこで、バランスの取れた食生活を行っていると、栄養がたっぷり入った質の良い母乳が作られるのです。 葉酸には、造血作用があります。 […]